今回は、自宅で出来るエクササイズバイク「NEXGIM MG03」を紹介します。このフィットネスバイクは、クラウドファンディングで、応援購入総額16,464,600円、サポーター314人の実績もあるらしいです。 &nbsp…

半年というと長いようで短い期間でもありますが、ダイエットで大きな変化を求めるなら十分な期間でした。   今回は、2021年4月から始めたダイエットも2021年10月になって、半年になっため一ヶ月の比較動画をわか…

正月太りどころか過去一番体重が軽くなった 2021年4月〜2022年1月体重73.10>55.15（-17.95kg） 痩せたいなら運動頑張るより、食事見直す方が遥かにラクで変わる 昨日、比較動画撮った日に一番痩せ…

Youtubeの動画にも投稿しましたが、ブログの記事の方が色々まとめやすそうだったので、Sunonの電動式昇降スタンディングデスクのレビューを書いておきました。   立ち机は、今まで手動式のスタンディングデスク…

今回は、ダイエットで痩せるなら運動の種類は少ないほうが良いのでは？と思ったので、このテーマで語ることにします。   今は、情報が多数ある時代でYoutubeなどで検索したら、色んな痩せるというトレーニングが出て…

ダイエットっていうと、まずは数字としてわかりやすい体重を意識することが多くて、1週間で何キロ痩せたダイエット！とかが話題になりやすいですよね。   短期間で痩せるダイエットは、単純に水分が抜けただけの脱水症状で…

今回は、ボクがやってるダイエット時の睡眠対策についてまとめました。   ダイエットする時は、食事量を減らすことが多いので、空腹感でなかなか寝ることが出来ないことも多かったですが、最近になって比較的すぐに寝れるよ…

今回は、最近流行りの16時間ダイエット「8時間の間だけ食事をする」1日2食のダイエット方法が人気で、ボクも実践してある程度結果を出してる方法ですが、更に脂肪燃焼効果を高める方法についてまとめました。   軽くボ…

今回は、家庭用の体重計の体脂肪率のおかしい数値であまり参考にならない件についてということを記事としてまとめました。   軽くボクのことを知らない人向けに、簡単に説明しておくと５ヶ月で写真のみたいにダイエットに成…

今回は、高級ミネラルウォーターの「のむシリカ」を自腹購入したので、実際に飲んでみた感想とメリットなどについてまとめました。   気になってる人の参考になればと思います。 ＞＞「のむシリカ」公式サイトはこちら 僕…