今回は、ダイエットにお酒を飲むことの影響について考えてみました。   僕は、-17kg痩せて軽く腹筋を割ることが出来る程度までの結果を出してるため、多少参考にしてもらえる部分はあると思います。 お酒自体は、普段…

今までプロテインは、マイプロテインを飲んでました。   しかし、価格の変動が大きく最近値段が高くなってきたこともあり、他にコスパが良いプロテインを探すことにしました。   選ぶ条件としては、人工甘味料…