今回は、ダイエットで痩せるなら運動の種類は少ないほうが良いのでは？と思ったので、このテーマで語ることにします。   今は、情報が多数ある時代でYoutubeなどで検索したら、色んな痩せるというトレーニングが出て…

ダイエットっていうと、まずは数字としてわかりやすい体重を意識することが多くて、1週間で何キロ痩せたダイエット！とかが話題になりやすいですよね。   短期間で痩せるダイエットは、単純に水分が抜けただけの脱水症状で…

今回は、ボクがやってるダイエット時の睡眠対策についてまとめました。   ダイエットする時は、食事量を減らすことが多いので、空腹感でなかなか寝ることが出来ないことも多かったですが、最近になって比較的すぐに寝れるよ…

今回は、最近流行りの16時間ダイエット「8時間の間だけ食事をする」1日2食のダイエット方法が人気で、ボクも実践してある程度結果を出してる方法ですが、更に脂肪燃焼効果を高める方法についてまとめました。   軽くボ…

今回は、家庭用の体重計の体脂肪率のおかしい数値であまり参考にならない件についてということを記事としてまとめました。   軽くボクのことを知らない人向けに、簡単に説明しておくと５ヶ月で写真のみたいにダイエットに成…

今回は、高級ミネラルウォーターの「のむシリカ」を自腹購入したので、実際に飲んでみた感想とメリットなどについてまとめました。   気になってる人の参考になればと思います。 ＞＞「のむシリカ」公式サイトはこちら 僕…

今回は、ボクが1年で14kgほど太った1日の食生活を紹介します。   これと同じようなことをすれば、間違いなく同じように簡単に不健康で太ることが出来るような怠惰な生活です。   客観的見たら、それはダ…

今回は、ボクがダイエットでプロテインバーを食べない理由を語ります。 #私はここまで成長しました見た人も晒す 2019年3月→2019年8月 5ヶ月程度家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね 今回は、ほぼ同じ場所と角度…

今回は、ボクがライザップなどのパーソナルトレーナーに頼んだり、トレーニングジムを行かずに自力でダイエットする理由について語ります。 #私はここまで成長しました見た人も晒す 2019年3月→2019年8月 5ヶ月程度家での…

今回は、バイクのフルフェイス「オージーケーカブトカムイ３」のレビューをしていきます。   このヘルメットは、インナーサンシェードも付いていて、眩しい時でも簡単に切り替え出来ますし   フルフェイスなの…