僕は、2021年4月〜12月の約8ヶ月間で、17kgのダイエットに成功して腹筋を割ることが出来ました。   体重73kgから55kgの変化です。 実際に無加工な比較動画を毎月上げてますので、信頼性があるかどうか…

今回は、ダイエットにお酒を飲むことの影響について考えてみました。   僕は、-17kg痩せて軽く腹筋を割ることが出来る程度までの結果を出してるため、多少参考にしてもらえる部分はあると思います。 お酒自体は、普段…

今までプロテインは、マイプロテインを飲んでました。   しかし、価格の変動が大きく最近値段が高くなってきたこともあり、他にコスパが良いプロテインを探すことにしました。   選ぶ条件としては、人工甘味料…

2021年も終わるので、1年の振り返りを簡単にまとめました。   みなさんはどんな一年でしたか？   ボクは、達成出来たこともあるけど、まだまだやれたこともあった年でした。 [adsense] 202…

2021年4月から開始したダイエットも12月の8ヶ月間で、体重を17kgぐらい落とすことが出来ました。   そしてある程度腹筋を割る程度まで痩せることが出来たので、改めて痩せて感じることが出来たメリットをまとめ…

今回は、自宅で出来るエクササイズバイク「NEXGIM MG03」を紹介します。このフィットネスバイクは、クラウドファンディングで、応援購入総額16,464,600円、サポーター314人の実績もあるらしいです。 &nbsp…

半年というと長いようで短い期間でもありますが、ダイエットで大きな変化を求めるなら十分な期間でした。   今回は、2021年4月から始めたダイエットも2021年10月になって、半年になっため一ヶ月の比較動画をわか…

正月太りどころか過去一番体重が軽くなった 2021年4月〜2022年1月体重73.10>55.15（-17.95kg） 痩せたいなら運動頑張るより、食事見直す方が遥かにラクで変わる 昨日、比較動画撮った日に一番痩せ…

Youtubeの動画にも投稿しましたが、ブログの記事の方が色々まとめやすそうだったので、Sunonの電動式昇降スタンディングデスクのレビューを書いておきました。   立ち机は、今まで手動式のスタンディングデスク…